透析中按摩，可能讓抽筋變少、睡得更好
8月31日
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血液透析腎友常有肌肉抽筋困擾，不只透析中會發生，回家也會，避免和緩解洗腎腎友肌肉抽筋的方法有限，非藥物方式，例如伸直受影響肌肉、鼓勵身體運動、給予按摩治療、熱敷治療、針灸等等。血液透析腎友抽筋常見於小腿、足部、腳趾、大腿和腹部，以小腿肌肉抽筋最令人困擾。腎友自行處理抽筋的居家療法，包括"揉患側肌肉"和"伸直肌肉"優先。
2024 年Hemodialysis International一項研究納入 36 位血液透析腎友，按摩組在透析期間接受約 20 分鐘下肢按摩，每週 3 次、連續 2 週，共 6 次。結果發現，按摩組的抽筋頻率、嚴重程度與持續時間都明顯下降，而且改善不只出現在透析期間，兩次透析之間在家發生的抽筋也減少。按摩組的睡眠品質也有所改善。
宗禾診所｜血液透析・HDF・腎臟照護
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