握力運動
術前做握力運動，能幫助洗腎瘻管建立嗎？ 動靜脈瘻管，是血液透析治療，較好的血管通路選擇。瘻管手術成功後，卻沒有順利成熟，又很常見。 2026年研究發現，末期慢性腎臟病腎友在手術前，先進行8週等長握力運動，可使頭靜脈直徑增加約0.4 mm，並增加建立橈頭動靜脈瘻管比率，有助於保留近端血管資源，為未來血管通路留下選擇。不過，術後12週動靜脈瘻管成熟率並沒有統計上的差異，或許是樣本數不足、追蹤時間不夠，以及運動組建立了較多成熟慢的遠端瘻管有關。 總體而言，術前握力運動是一項簡單、安全、低成本的介入方式，可作為動靜脈瘻管手術前的準備措施，尤其是血管條件接近臨界值的腎友，可能因此受惠。 宗禾診所｜血液透析・HDF・腎臟照護 高雄市左營區博愛四路148號 TEL: 07-350-0980 https://maps.app.goo.gl/aN5zHoyQXp6Ewug17 https://zonghedc.wixsite.com/zuoying #洗腎 #血液透析 #仁武 #握力 #運動 #瘻管 握力運動
透析中運動
血液透析治療頻繁單調規律，造成腎友神經肌肉變化，例如肌肉量減少、力量減弱、而逐漸失去活動能力，如同久坐不動的生活型態。這些變化又加劇腎臟病和血液透析治療所造成的虛弱、疲倦、睡眠品質不佳、及生活品質受損。2026年發表於《Therapeutic Apheresis and Dialysis》的隨機對照試驗比較透析中阻力運動(運用彈力繩和彈力球)與有氧運動(使用腳踏運動器)，發現兩種運動都安全可行，且未發生運動相關不良事件。阻力運動可改善握力、下肢功能、步行速度及睡眠品質；有氧運動能有效改善疲倦感和健康相關生活品質。 宗禾診所｜血液透析・HDF・腎臟照護 高雄市左營區博愛四路148號 TEL: 07-350-0980 https://maps.app.goo.gl/aN5zHoyQXp6Ewug17 https://zonghedc.wixsite.com/zuoying #洗腎 #血液透析 #仁武 #左營 #楠梓 #運動
